طرق تحضير شوربات خضار صحية تُعدّ الخضار من الأغذية الصحية الغنية بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، وغيرها...
تنتمي البطاطا الحلوة للخضروات النشوية الجذرية، ولها أحجام وألوان عديدة، وهي من الخضروات ذات الطعم الحلو،...
يمكن إعداد شوربة الفطر والبروكلي كنوع من أنواع الشوربات النباتية الخفيفة التي تتناسب مع أنظمة إنقاص الوزن...
للشوفان العديد من الفوائد للجسم، فهو غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، بالإضافة لدوره الكبير في فقدان...
تُعد شوربة الفطر بالدجاج شوربة كريمية وغنية بالعديد من النكهات والعناصر الغذائية كالبروتين، مما يجعلها وجبة...
يُمكن إضافة سلطة الكول سلو للنظام الغذائي، إذ تحتوي بشكلٍ رئيسي على الملفوف، والجزر، بالإضافة إلى بعض...
عند التفكير في السلطة الخضراء قد يخطر في بالك سلطة الخس أو الجرجير التي قد تمل من تناولها، لكن هناك المئات من...
بدائل زبدة الفول السوداني للدايت يمكن أن يساعد اتباع نظام صحي متوازن بالإضافة لممارسة الرياضة بانتظام على...
فقدان الوزن هو هدف للعديد من الأشخاص، ويُمكن أن يتحقق هذا الهدف في حال إجراء تغيرات بسيطة على نمط الحياة...
يُعد الملفوف من الخضراوات المنخفضة بالسعرات الحرارية والغنية بالألياف، ممّا يُمكن أن يُساهم في زيادة الشعور...
الوصفة الأولى لسلطة الكينوا مدة التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 6[١] ملاحظات حول وصفة سلطة الكينوا...
هل تساهم البطاطا الحلوة في خسارة الوزن لا يوجد نوع غذاء معين يساهم في خسارة الوزن لوحده، حيث إنّ خسارة الوزن...
الشوربة خلال الرجيم يساهم تناول الشوربة خلال الرجيم أو النظام الغذائي بشكل عام في الحصول على العديد من...
يُعدّ العدس من البذور الصالحة للأكل التي تنتمي للبقوليات، وغالبًا ما يُصنف العدس حسب لونه الذي يمكن أن يتراوح...
ينتمي العدس إلى البقوليات، وله العديد من الألوان، مثل: الأحمر، والبُني، والأسود، والأخضر، وتجدر الإشارة إلى...
عادةً ما يشعر الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً بالملل، وبالرغبة بتناول الأطعمة السريعة والغنية...
يعتمد اتباع بعض الأنظمة الغذائيّة النباتيّة على عدم تناول اللحوم، ومنتجات الألبان، والبيض، والعسل، أو أية...
تنتمي البطاطا الحلوة إلى الخضراوت الجذرية والنشوية، وهي منتشرة في جميع أنحاء العالم، وتتميز بقشرتها ذات اللون...
أهمية الأكلات الخفيفة الوجبة الخفيفة، أو ما يُعرف بالسناك (بالإنجليزيّة: Snacks) هي وجبة أو وجبات صغيرة، يتم...
يُعد البسكويت بشكل عام من الأطعمة غير الصحية والتي تحتوي على كمية كبيرة من السكر والطحين المُكرر، كما أنّه قد...