يحدث انتفاخ البطن بسبب تراكم الغازات في القناة الهضمية بعد هضم الطعام، أو ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام...

يعد ملح الطعام المعروف أيضًا باسم كلوريد الصوديوم (بالإنجليزية: Sodium chloride) والذي يتكون من 40% صوديوم...

أضرار خبز الشوفان يتكون خبز الشوفان بشكل أساسي من الشوفان، وعلى الرغم من فوائده الصحية، إلا أنه قد يتسبب...

أضرار خبز القمح الكامل يُعد القمح الكامل من أكثر أنواع الحبوب استهلاكًا حول العالم، حيث إن الدقيق الناتج...

يُعدّ الكرفس (بالإنجليزية: Celery) من النباتات التي تتميز بقلة سعراتها الحرارية لذا دائمًا ما يكون الكرفس ضمن...

يعد معدن الفسفور من المعادن المفيدة للجسم والتي تتواجد بنسبة عالية فيه، إذ إنَّه يُساهم في تعزيز صحة الأسنان...

يساهم تناول الألياف بصورة منتظمة في تحسين وظائف الأمعاء، وتعزيز الشعور بالشبع، كما أنه يقلل من خطر الإصابة...

حصى الكلى حصوات الكلى هي مادة صلبة تشبه الحصى تتكون عند وجود مستويات عالية من بعض المعادن والأملاح في...

مشروبات ترفع درجة حرارة الجسم يمكن أن يسبب العيش في مناطق باردة أو بعض المشاكل الصحية على خفض درجة حرارة...

يُعد السلمون من الأسماك الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي توفر مجموعة من الفوائد الصحية للجسم،...