يعدّ صدر الدجاج من أجزاء الدجاج الغنية بالبروتين القليل بالدهون، وبخاصة عند استهلاكه دون الجلد الذي يزيد من...

تختلف القيمة الغذائية للرّمان باختلاف كميّته، ويعدّ محتوى الرمان من السعرات الحرارية منخفض نسبيًا، إضافةً إلى...

يعد الكاجو من أنواع المكسرات التي هي مصدر للدهون الصحية، ومصدراً غنياً بالبروتين، والنشويات، وتختلف القيمة...

اللفت هو من الخضروات الجذريَّة التي تنتمي للفصلية الصليبيّة، وتُعد كُلًا من جذور وأوراق اللفت صالحة للأكل،...

السعرات الحرارية لأنواع الشوفان المختلفة يحتوي كوب من الشوفان غير المطبوخ على 307 سعرات حرارية، بينما...

القيمة الغذائية للتمر حسب النوع هناك اختلافات بسيطة في القيمة الغذائية بين أنواع التمر المختلفة، ومن أشهر...

القيمة الغذائية والسعرات الحرارية في اللوز يُعد اللوز من المُكسرات التي تمتلك قيمة غذائية عالية، وتختلف...

أنواع وأشكال الطماطم تختلف القيمة الغذائية للبندورة، أو الطماطم باختلاف أنواعها، وأشكالها. أنواع الطماطم...

القيمة الغذائية للزبدة تختلف القيمة الغذائية للزبدة باختلاف كميتها، وتبعاً لأنواعها، وطرق تصنيعها، وتعد...

يُعد البيض من الأطعمة القليلة جداً بالكربوهيدرات، فالبيضة الواحدة تحتوي على أقل من غرام واحد من...