يُعد الأفوكادو غنياً بالدهون الصحية، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن،...

رجيم دوكان (بالإنجليزية: Dukan diet) هو نوع من الأنظمة الغذائية التي تتضمن نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات ونسبة...

إذا كنت تتبع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات كالكيتو، أو عند الرغبة في تحضير وجبة عشاء صحية مليئة بالبروتين...

الفطائر بطحين اللوز من وجبات الإفطار منخفضة الكربوهيدرات اللذيذة التي لا تحتوي على الغلوتين ما يجعلها مثالية...

يُعد البيض أحد أنواع الأطعمة التي عادةً ما تتضمنها الوجبات في نظام الكيتو؛ وذلك لمحتواه المرتفع من البروتين...

يُنصح مرضى المرارة باتباع نظام غذائي منخفض الدهون؛ للتخفيف من الأعراض التي قد يعاني منها المريض، وذلك لأنّ...

يؤثر السكري على فاعلية استخدام الجسم له، ويتسبب ارتفاعه في الدم عددًا من المُشكلات الصحية،[١] بالإضافة لكونه...

تُعد زبدة الفول السوداني مصدرًا ممتازًا للبروتينات، والمغذيات النباتية الأخرى التي يحتاجها الجسم، وقد بينت...

وصفة بودينغ بذور الشيا تُعد بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية، والألياف الغذائية التي تمد الجسم...

وصفة منقوع الشوفان وبذور الكتان تحتوي هذه الوصفة على بذور الكتان التي بدورها تساهم في تحسين عملية الهضم...