تُعدّ بذور المورينجا مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، وتم استخدامها في الطب الشعبي لعلاج بعض المشكلات...
فيتامين e هو أحد أهم الفيتامينات للبشرة، ويدخل في تصنيع العديد من مستحضرات العناية بالبشرة، إذ يعمل فيتامين e...
تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، ولكن قد تواجه بعض الأمهات خلال فترة...
الأطعمة الغنية بفيتامين د توجد العديد من أنواع الأطعمة التي يُمكن أن يُساهم تناولها في توفير كمياتٍ...
هل يوجد مكمل غذائي لزيادة الوزن للأطفال؟ يبحث بعض الآباء عن مكملات غذائية تُساعد على زيادة وزن أطفالهم...
ما هي الخضروات التي تحتوي على الزنك؟ يُعدّ الزنك من المعادن الضرورية لصحة الجسم والذي يجب الحصول عليهِ من...
هل يتعارض فيتامين د مع الزنك؟ يُعدّ تناول مكملات فيتامين د مع مكملات الزنك في ذات الوقت غير ضارًا لعدم...
هل يتعارض فيتامين ب12 مع الحديد؟ يُعدّ تناول مكملات فيتامين ب12 مع مكملات الحديد في ذات الوقت مسموحًا، إذ...
هل الموز يمنع امتصاص الحديد؟ يُعدّ الموز من الفاكهة التي لا تؤثر على قدرة الجسم في امتصاص الحديد؛ لذا...
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين ب12؟ يُعدّ فيتامين ب12 من الفيتامينات الضرورية في الجسم التي يجب الحصول...
يُعدّ فيتامين ب12 من الفيتامينات الضرورية للجسم إذ يُساعد على تكوين الحمض النووي، وخلايا الدم الحمراء، وغيرها...
أطعمة تقلل من امتصاص فيتامين د لا توجد معلومات علمية كافية حول ما إذا كان هناك نوع محدد من الأطعمة قد...
الفواكه التي تحتوي على فيتامين ك يُعدّ فيتامين ك من الفيتامينات الضرورية التي لها دور في تخثر الدم،...
فوائد فيتامين C مع الزنك يُمكن أن يُساهم استهلاك فيتامين C مع الزنك في توفير العديد من الفوائد الصحية...
هل فيتامين ب12 يزيد الوزن؟ يُمكن أن يؤدي نقص مستويات فيتامين ب12 إلى زيادة الوزن ولكن لا يزال هناك الحاجة...
أين يوجد فيتامين ف؟ يُطلق مصطلح فيتامين ف على نوعين من الأحماض الدهنية، وهما؛ حمض ألفا لينولينك...
أضرار فيتامين هـ يُعدّ فيتامين هـ من الفيتامينات الآمنة للمعظم عند استهلاكها ضمن معدل الجرعات المسموح...
أعراض نقص فيتامين ب9 يُعدّ فيتامين ب9 أو ما يُعرف بالفولات (بالإنجليزية: Folate) من الفيتامينات الضرورية...
هل يحتوي اللوز على فيتامين د؟ يُعدّ اللوز من المكسرات الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يُمكن...
أعراض نقص فيتامين ك عند الكبار تتعدد الأعراض التي تظهر عند الإصابة بانخفاض مستويات فيتامين ك عند الكبار...