هل يتعارض فيتامين ب١٢ مع الحديد؟

هل يتعارض فيتامين ب12 مع الحديد؟

يُعدّ تناول مكملات فيتامين ب12 مع مكملات الحديد في ذات الوقت مسموحًا، إذ لا يوجد أي تفاعلات ضارة بينهم، ولكن مع ذلك يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناول أي نوع من المكملات وإعلامهِ بجميع الأدوية والمكملات الأخرى التي يتم تناولها؛ للمساعدة على تحديد الأوقات المناسبة لتناول كلًا منها.^[١][٢]

ما هي التفاعلات الدوائية لفيتامين ب12؟

على الرغم من أنّ فيتامين ب12 لا يتعارض مع الحديد، إلا أنّهُ هنالك مجموعة من الأدوية والمكملات الغذائية الأخرى التي يُمكن أن يتعارض معها، ومنها ما هو موضح فيما يأتي، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناولهِ:^[٣]

• مكملات فيتامين ج: يُمكن أن يُقلل تناول فيتامين ج مع فيتامين ب12 من المقدار المتوفر من فيتامين ب12 في الجسم؛ لذا يُنصح بتناول فيتامين ج بعد مرور 2 ساعة أو أكثر من تناول مكمل فيتامين ب12.
• حمض الأمينوساليسيليك: يُمكن أن يؤدي تناول هذا الدواء الذي يُستخدم لمشاكل الجهاز الهضمي مع فيتامين ب12 إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص الفيتامين.
• كولشيسين: يُعدّ هذا الدواء من الأدوية المضادة لنوبات النقرس، ومن الجدير بالذكر أنّ تناولهِ مع فيتامين ب12 يُمكن أن يُقلل من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب12.
• ميتفورمين: يستخدم هذا الدواء للسكري ومقاومة الأنسولين يُمكن أن يُؤدي إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب12.
• مثبطات مضخات البروتون: تُستخدم هذهِ الأدوية للتقليل من الأحماض في المعدة، يُمكن أن يؤدي تناولها مع فيتامين ب12 إلى تقليل امتصاصهِ في الجسم.

ما هي التفاعلات الدوائية للحديد؟

يوضح ما يأتي بعض الأدوية التي يُمكن أن تتعارض مع الحديد، لذا يُنصح بتجنّب تناولهم معًا واستشارة الطبيب المختص:^[٤]

• المضادات الحيوية: يُمكن أن يؤدي تناول الحديد مع المضادات الحيوية الكينولون، والتتراسيكلين، إلى تقليل تأثير المضادات؛ لذا يُنصح بتناول الحديد قبل 2 ساعة من تناول المضاد الحيوي، أو بعد مرور 2 ساعة من تناول المضاد الحيوي الكينولون، أو بعد مرور 4 ساعات من تناول المضاد الحيوي التتراسيكلين.
• البايفوسفونيت: يُمكن أن يؤثر تناول الحديد على امتصاص الجسم لهذا الدواء؛ لذا يُنصح بتناول الدواء قبل 2 ساعة من تناول الحديد على الأقل.
• الليفودوبا: يُمكن أن يُقلل الحديد من كمية الدواء التي يمتصها الجسم.
• الليفوثيروكسين: يُمكن أن يُقلل الحديد من تأثير الليفوثيروكسين الذي يُستخدم لتحسين وظائف الغدة الدرقية.
• أدوية أخرى: مثل؛ البنسيلامين، وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية أو ما يُعرف بالإيدز، بالإضافة إلى الميكوفينولات موفيتيل، وميثيل دوبا، وغيرها من الأدوية الأخرى.