الفطائر بطحين اللوز من وجبات الإفطار منخفضة الكربوهيدرات اللذيذة التي لا تحتوي على الغلوتين ما يجعلها مثالية...

يُعد البيض أحد أنواع الأطعمة التي عادةً ما تتضمنها الوجبات في نظام الكيتو؛ وذلك لمحتواه المرتفع من البروتين...

يُنصح مرضى المرارة باتباع نظام غذائي منخفض الدهون؛ للتخفيف من الأعراض التي قد يعاني منها المريض، وذلك لأنّ...

يؤثر السكري على فاعلية استخدام الجسم له، ويتسبب ارتفاعه في الدم عددًا من المُشكلات الصحية،[١] بالإضافة لكونه...

تُعد زبدة الفول السوداني مصدرًا ممتازًا للبروتينات، والمغذيات النباتية الأخرى التي يحتاجها الجسم، وقد بينت...

وصفة بودينغ بذور الشيا تُعد بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية، والألياف الغذائية التي تمد الجسم...

وصفة منقوع الشوفان وبذور الكتان تحتوي هذه الوصفة على بذور الكتان التي بدورها تساهم في تحسين عملية الهضم...

تُعدّ الجرانولا من البدائل الصحية لرقائق الإفطار، كما يمكن تناولها على شكل وجبة خفيفة، وتتكون من رقائق...

تختلف احتياجات الرياضيين من العناصر الغذائية الأساسية التي تشمل على الكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، باختلاف...

تساهم الحمية الغذائية الغنية بالحديد في التخفيف من أعراض فقر الدم الناجم عن نقص في مخزون الحديد ويكون ذلك من...