طرق تحضير شوربات خضار صحية تُعدّ الخضار من الأغذية الصحية الغنية بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، وغيرها...
وصفات من الأفوكادو لزيادة الوزن تُعدّ الأفوكادو من الفاكهة ذات قيمة غذائية عالية ومصدرًا غنية بالدهون...
هل يُنصح بتناول وصفات النوتيلا والسمسم لزيادة الوزن؟ تُعدّ النوتيلا غنية بالسعرات الحرارية مما قد يلجأ...
وصفات للشوفان بالحليب لزيادة الوزن يُعدّ كلًا من الشوفان والحليب من الأغذية الصحية التي يُمكن مزجهما معًا...
وصفات صحية بالزبادي اليوناني يُعدّ الزبادي اليوناني من منتجات الألبان الصحية الغنية بالعديد من العناصر...
وصفة الدجاج بالفيتا للكيتو توضح النقاط الآتية مكونات وطريقة تحضير وصفة الدجاج بالفيتا للكيتو:[١] عدد...
يؤدي مرض السكري إلى التأثير في قدرة الجسم على استخدام السكر، ممّا يزيد من احتمالية ارتفاع مستوياته في الدم...
يُعد الأفوكادو غنياً بالدهون الصحية، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن،...
يُعدّ المايونيز من الصلصات التي يُمكن إضافتها إلى النظام الغذائي الكيتوني؛ لذا يوضح ما يأتي مجموعة من الوصفات...
رجيم دوكان (بالإنجليزية: Dukan diet) هو نوع من الأنظمة الغذائية التي تتضمن نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات ونسبة...
عشاء الدايت لا بد من معرفة السعرات الحرارية المناسبة لكل شخص لخسارة الوزن، ومن ثم توزيعها على الوجبات...
الوصفة الأولى لسلطة الكينوا مدة التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 6[١] ملاحظات حول وصفة سلطة الكينوا...
أسهل وصفة سمك للكيتو دايت وصفة السمك المشوي للكيتو دايت لتحضير وصفة السمك المشوي للكيتو دايت:[١] عدد...
الكيتو دايت يُعدّ الكيتو دايت أو النظام الغذائي الكيتوني (بالإنجليزية: Ketogenic) هو نظام غذائي يحتوي على...
لتحسين القيمة الغذائيّة في البيتزا، يمكن استبدال الدقيق الأبيض بدقيق الشوفان الذي يعد من الحبوب الكاملة.[١] ...
التمر وزيادة الوزن لا يوجد نوع غذاء واحد يؤدي إلى زيادة الوزن لوحده، إذ تعتمد زيادة الوزن على تناول سعرات...
وصفة بيتزا مناسبة لنظام آتكنز تحتوي هذه الوصفة على كمية قليلة من الكربوهيدرات حتى تناسب الأشخاص الراغبين في...
كيف يساهم الكوكتيل في زيادة الوزن قد يرغب البعض في زيادة أوزانهم عندما يعانون من النحافة، ويصنف الشخص على...
هل يمكن تناول الكوكتيل عند خسارة الوزن يعد الكوكتيل كغيره من الأطعمة التي يمكن إدخالها في النظام الغذائي...
كوكتيل الموز والحليب لزيادة الوزن في ما يأتي بعض الأفكار لكوكتيلات تحتوي على الموز والحليب:[١] وصفة كوكتيل...