هل فيتامين ب12 يزيد الوزن؟ يُمكن أن يؤدي نقص مستويات فيتامين ب12 إلى زيادة الوزن ولكن لا يزال هناك الحاجة...

نظام غذائي للتضخيم بدون مكملات قد يلجأ البعض إلى استخدام المكملات لتعزيز مستويات الطاقة أثناء التمرين،...

شفط الدهون هي عملية جراحية يُستخدم فيها تقنية الشفط لإزالة الدهون من مناطق مختلفة في الجسم، مثل: الوركين،...

دائمًا ما يقوم الشخص بالتركيز على الاهتمام بالبشرة والوجه لأنه الأمر الأكثر ظهورًا في الشخص، إلا أنه يتوجب...

تأثير المكملات الغذائية على شد الجسم يعد الجلد المليء بالتجاعيد والمترهل مشكلة تعاني منها العديد من...

خلطة لتكبير الأرداف ونحت الخصر تعد عضلات الأرداف والخصر مهمة من أجل المشي والجلوس وممارسة الرياضة، وعادةً...

هل الامتناع عن السكر يعد خطرًا على الصحة؟ يختار البعض الامتناع عن تناول السكر المضاف رغبةً منهم في الحصول...

يعد فول الصويا من البقوليات المهمة للوجبات الغذائية الآسيوية، ويتوفر العديد من منتجات فول الصويا والتي تشمل...

العضلة الضامة هي مجموعة من العضلات المتواجدة في الجزء الداخلي من الفخذ، وقد تتعرض للالتهاب أو الشد أو التشنج...

المرة هي مادة صمغية يتم الحصول عليها من أشجار المرة التي تنمو غالبًا في الصحراء، ويشيع انتشارها تحديدًا في...