قياس الوزن قد تشكل فكرة قياس الوزن إرباكاً لدى الأشخاص الذين يرغبون بتنحيف أجسامهم، حيثُ إنّ النتيجة التي...

يعد البروتين أحد المغذيات الكبرى الثلاثة (بالإنجليزيّة: Macronutrients) المهم الحصول على ما يكفي منه يومياً...

احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات والمعادن تُعد الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية المهمة...

حساب احتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية تنقسم احتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية إلى...

يتساءل الآباء والأمهات بشكل مستمر عن إذا ما كان نمو أطفالهم طبيعيًّا مقارنةً بأقرانهم، في الحقيقة ينمو...

يُشكِّل الماء ما يُقارب 60% من وزن الجسم ويدخل في مُعظم وظائفهِ، وبشكل عام إنَّ الجسم لا يستطيع تخزين الماء،...

أهمية الميزان الجسم يُعد الميزان من الأدوات المُهمّة لقياس وزن الجسم ومراقبة تغيراته، ويساهم التوزين في...

الوزن الطبيعي للرضيع الأطفال يولدون بأحجام مختلفة حيث يتراوح وزن حديثي الولادة الأصحاء الذين أنهوا فترة...

ما هي الحصة الغذائية؟ الحصة الغذائية (بالإنجليزيّة: Serving size) هي مقدار قياسيّ من الطعام، وهي الكمية التي...

الكربوهيدرات   تُعرف الكربوهيدرات بأنَّها أحد أهم المجموعات في النظام الغذائي، فهي التي تمدّ الجسم بالعناصر...