ما هي أفضل أنواع الشوفان المناسبة للرجيم؟
الشوفان للرجيم يُعد الشوفان أحد مُنتجات الحبوب التي تُستخدم عادةً في تحضير أطباق الفطور، وهو من الأطعمة...
اكتشف أبرز الأطعمة الخالية من النشويات تماماً
الكربوهيدرات والنشويات تُعد النشويات أحد أنواع الكربوهيدرات (بالإنجليزيّة: Carbohydrates)، إذ تنقسم...
ما هو عسل السدر، وهل يؤثر على الوزن؟
عسل السدر عسل السدر أو ما يُعرف بالعسل اليمني المصنوع بواسطة النحل الذي يعتمد في تغذيته على رحيق أزهار شجرة...
تعرف على أفضل الوصفات الصحية للكيتو في رمضان
نظام الكيتو وصيام رمضان يُعرف نظام الكيتو بأنّه نظام غذائي لخسارة الوزن وهو مُنخفض جداً بالكربوهيدرات، أي...
أفضل الألبان لنظام الكيتو
اللبن ونظام الكيتو يمنع نظام الكيتو استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات، ولذلك فقد يظُن البعض أنّه لا...
هل يساعد الخل على التنحيف؟
تختلف أنواع الخل باختلاف نوع الفاكهة التي يُصنع منها، وبشكلٍ عام تعتمد عملية صُنع الخل على تخمير السكر...
أمثلة على الأكلات المحتوية على النشويات
النشويات تُقسم الكربوهيدرات إلى ثلاثة أنواع؛ وهي النشويات، والسكريات، والألياف، وتُعد النشويات أو ما يُعرف...
طريقة عمل الكشري للدايت
وصفة كشري دايت يعد الكشري من الأطعمة التقليدية والشعبية في مصر، وهو يتكون بشكل رئيسي من الأرز، والعدس،...
وصفات كوكيز بالشوفان لزيادة الوزن
كوكيز الشوفان لزيادة الوزن تعتمد زيادة الوزن على زيادة الكمية المُستهلكة يوميّاً من السعرات الحرارية، وعلى...
وصفات مناسبة للغداء للكيتو دايت
الكيتو دايت يُعد نظام الكيتو أحد الأنظمة الغذائيّة مُنخفضة الكربوهيدرات، وهو نظام غير متوازن، حيثُ إنّه...