حلا طه

الكيتو دايت والمخبوزات يُعد الخبز ومُعظم أنواع المخبوزات من الأطعمة المُرتفعة بالكربوهيدرات مما يجعلها غير...

يُعرف الدايت بأنّه نظام غذائي مُحدد يتبعه بعض الأشخاص بهدف إنقاص الوزن أو تحسين الصحة بشكلٍ عام، ويتطلب...

هل الأعشاب تزيد الوزن؟ تعتمد زيادة الوزن بشكل رئيسي على زيادة الكمية المُتناولة من السعرات الحراريّة،[١]...

عسل التمر أو ما يُعرف بدبس التمر أو شراب التمر، وهو شراب ثقيل مصنوع من التمر المسحوق، ويُسوّق في بعض الأحيان...

تعتمد زيادة الوزن على زيادة كمية السعرات الحرارية المُتناولة يومياً، وهذا يتحقق بزيادة كمية الطعام التي...

عسل المانوكا يُعرف عسل مانوكا بأنّه العسل الذي يصنعه النحل من رحيق شجرة المانوكا، والتي تُعرف أيضاً باسم...

تُشكل الكربوهيدرات ما يقارب 9 % إلى 10% من الوزن الكلي للبصل الطازج أو البصل المطبوخ، وتكون معظم هذه...

الكربوهيدرات في البهارات من الجدير بالذكر أنّ البهارات تكون قليلة نسبياً في كمية الكربوهيدرات التي...

أنواع الخبز على الرغم من أنّ معظم أنواع الخبز تُصنع من حبوب القمح، إلا أنّ هناك أنواع مختلفة من الحبوب التي...

يعد اختيار المزيج الصحيح للأطعمة، والنوع الصحيح من النشويات، والتوقيت المناسب للوجبات أمراً ضرورياً سواء...