القيمة الغذائية للقهوة بأنواعها
القيمة الغذائية للقهوة تختلف القيمة الغذائية للقهوة باختلاف نوعها والإضافات المستخدمة إليها أثناء...
أفكار أكلات لرجيم آتكنز محسوبة السعرات
حمية أتكنز حمية أو ريجيم أتكنز (بالإنجليزية: Atkins diet) هي خطة نظام غذائي يهدف إلى خسارة الوزن بشكل رئيسي...
القيمة الغذائية للقرنبيط الأخضر الطازج والمطبوخ والطرق الصحيحة لطهيه
القرنبيط الأخضر القرنبيط الأخضر، ويُسمّى أيضًا بالقرنبيط الأسود أو البروكلي (بالإنجليزيّة: Broccoli)، هو...
كل ما تحتاج معرفته عن سكر ستيفيا
سكر ستيفيا يعد سكر ستيفيا أحد المُحليات منخفضة السعرات الحرارية التي تستخدم كبديل صحي للسكر الأبيض، إذ إنّه...
بالجداول: تعرف على القيمة الغذائية للبيتزا المفضلة لديك
تتكون البيتزا بشكل أساسي من قطعة من العجين المُضاف فوقها بعض المكونات، وتعد البيتزا من الأصناف الغذائية...
نظام غذائي صحي لزيادة وزن الرجال والقضاء على النحافة
زيادة الوزن بشكل صحي إن زيادة الوزن بشكل عام تعتمد على زيادة السعرات الحرارية؛ لذا يجب حساب السعرات...
السعرات الحرارية في البسبوسة وطرق صحية لتحضيرها
تعد البسبوسة نوع من أنواع حلويات الشرق الأوسط التقليدية، وهي تشبه الهريسة، إذ تصنع من السميد وتُخبَز بالفرن،...
نظام غذائي لخسارة الوزن لمرضى السكري ونصائح مفيدة
النظام الغذائي لمرضى السكري النظام الغذائي الخاص بمرض السكري هو خطة غذائية صحيّة تساعد على التحكّم في...
هل الإصابة بكورونا تنقص الوزن؟
حقيقة أم خرافة: هل الإصابة بكورونا تنقص الوزن؟ أظهرت العديد من الدراسات، والتقارير نتائج حول أعراض الجهاز...
خطأ أم صواب: قياس الوزن بعد شرب الماء
خطأ أم صواب: قياس الوزن بعد شرب الماء يُعد قياس الوزن بعد شرب الماء مباشرة أمراً خاطئاً، وذلك لأنّه يؤثر في...