تعرف على السعرات الحرارية للرمان وأهم فوائده
النظام الغذائي الصحي
25 أغسطس 2021
|
تحتوي ثمرة من الرمان على ما يقارب 208 سعرات حرارية، والرمان هو عبارة عن فاكهة حمراء اللون، مُستديرة الشكل،...
هل تخفيف السكر ينزل الوزن؟
إنقاص وتخسيس الوزن
26 يوليو 2021
|
السكر في الطعام تحتوي العديد من الأطعمة على السكر بشكلٍ طبيعي؛ مثل: الفواكه، والخضروات، والحليب، والجبن...
كم سعرة حرارية تحرق تمارين المقاومة، وهل تفيد في خسارة الوزن؟
الرياضة والوزن
05 يوليو 2021
|
تمارين المقاومة تمارين المقاومة (بالإنجليزية: Resistance training)؛ أو ما يُعرف باسم تمارين القوة هي تمارين...
كمية الكربوهيدرات في الموز والحصة الموصى بها منه
النظام الغذائي الصحي
05 يوليو 2021
|
الكربوهيدرات في الموز يختلف مُحتوى الموز من الكربوهيدرات باختلاف درجة نضجه وحجمه؛ حيث إنّ الموز غير الناضج...
تعرف على القيمة الغذائية للخوخ بأشكاله المختلفة
النظام الغذائي الصحي
05 يوليو 2021
|
الخوخ (بالإنجليزيّة: Prunes)، هو جنس نباتي، يشمل العديد من أنواع النباتات الشجرية المختلفة، أهمها:[١][٢] ...
حقيقة رجيم التمر واللبن
حقائق وخرافات تغذوية
04 يوليو 2021
|
رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن هو أحد أنواع هوس الحميات الغذائية (بالإنجليزيّة: Fad diet)، وتسمى هذه...