سحور دايت: وصفات لسلطات مناسبة للسحور ولذيذة
تتميز وجبة السحور بأنّها الوجبة التي تُقدم للجسم الطاقة التي يحتاجها الجسم خلال فترة الصيام، والتي وإن كانت...
كيفية عمل خضار سوتيه للرجيم
يُعد السوتيه طريقة من طرق طهي الخضار باستخدام أقل كمية من الزيوت وجعل الوصفات صحية أكثر ومناسبة عند اتباع...
وصفات سهلة وسريعة لفطور كيتو دايت
نظام كيتو دايت (بالإنجليزية: Ketogenic diet) هو أحد أشهر الأنظمة الغذائية المتبعة حول العالم، وهو نظام غذائي...
3 وصفات لذيذة بالمشروم لسحور دايت
تتميز وجبة السحور بأنّها الوجبة التي تُزوّد الجسم بالطاقة خلال فترة الصيام، والتي قد يؤثر عدم تناولها سلباً...
3 وصفات لسحور خفيف ولذيذ
تتنوع الأطعمة التي يمكن تناولها خلال وجبة السحور، ومن الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من...
غداء صحي: طريقة صحية لتحضير يخنة البامية
تُعتبر البامية من النباتات المزهرة والمعروفة ببذورها الصالحة للأكل، وتُزرع عادةً في المناخات الدافئة...
إليك 3 وصفات لسلطات صحية ولذيذة
تُعتبر السلطات من الأطباق الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تُقدم العديد من الفوائد للجسم، بالإضافة لاحتوائها...
وصفات لعمل صينية الدجاج اللذيذة
يعتبر الدجاج من أشهر أنواع اللحوم، وهو من الأطباق المشهورة على شكل واسع، حيثُ يمتاز بسهولة التحضير، وتنوّع...
أفضل وصفة لشوربة البطاطا الحلوة والعدس اللذيذة والصحية
تُعتبر البطاطا الحلوة من الخضروات الجذرية النشوية، والتي تُزرع في جميع أنحاء العالم، وتتوفر بأحجام مختلفة...
لمرضى نشاط الغدة الدرقية، ما هي الأكلات المسموحة والممنوعة؟
الأكلات المسموحة لنشاط الغدّة الدرقية ينصح لمرضى نشاط الغدة الدرقية تناول الأطعمة المطبوخة في المنزل...