إسراء جبر

الرياضة وتخفيف الوزن يعتمد تخفيف الوزن بشكلٍ أساسيّ على استهلاك سعرات حرارية أقل من التي يحرقها الجسم، ومن...

تحتوي حبة من الرطب على ما يقارب 13 سعرة حرارية، ويعد الرطب ثمرة شجرة النخيل، ويمكن معرفة نوع الثمرة إذا كان...

تختلف السعرات الحراريّة للإجاص أو الكمثرى باختلاف أحجامها؛ فهناك ثمار صغيرة، ومتوسطة، وكبيرة، وتحتوي ثمرة...

يحتوي كوب واحد من العنب الأحمر أو الأخضر الطازج بوزن 150 غراماً على ما يقارب 104 سعرة حراريّة، ويوجد العنب...

الأطعمة الصحية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية يوجد العديد من الأطعمة الصحية التي غنية بالسعرات...

حقيقة أم خرافة: هل لبن الشنينة يساعد على زيادة الوزن؟ بشكل عام لا يوجد نوع غذاء واحد يتسبب في زيادة...

هل يساعد الشوفان على زيادة الوزن؟ قد يساعد الشوفان على زيادة الوزن، وكذلك قد يساهم في خسارة الوزن لأنّه...

السعرات الحرارية لأنواع الشوفان المختلفة يحتوي كوب من الشوفان غير المطبوخ على 307 سعرات حرارية، بينما...

ثبات الوزن تعريف ثبات الوزن تعدُّ مرحلة ثبات الوزن أمراً شائعاً يمكن حدوثه لكلِّ شخص يرغب في إنقاص وزنه،...