تعرف على أهم فوائد البطاطا الحلوة للدايت!
البطاطا الحلوة للدايت لا يوجد نوع غذاءٍ مُعين يُساعد على خسارة الوزن لوحده، وإنما لا بدّ من اقترانه بحمية...
هل تزيد النشويات الوزن؟ إليك الكميات الموصى بها
أهمية النشويات تتوفر الكربوهيدرات في 3 أنواع، هي؛ النشويات، والسكريات، والألياف الغذائية، وتوجد النشويات...
هل يساعد الغذاء الملكي على زيادة الوزن؟
الغذاء الملكي الغذاء ملكي أو غذاء ملكات النحل (بالإنجليزية: Royal jelly)؛ هو إفراز حليبيّ ينتجه النحل؛ حيث...
لماذا المشروبات الغازية تزيد الوزن؟
تساهم المشروبات الغازية المُحلاة بشكل كبير في زيادة خطر الإصابة في العديد من الحالات الصحية، بما في ذلك؛...
تعرف على أهمية الكربوهيدرات للرياضيين
الكربوهيدرات للرياضيين تعدّ الكربوهيدرات إحدى المغذيات الرئيسية، والمصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، كما تزود...
ما العلاقة بين حبوب البريدنيزولون وزيادة الوزن؟
حبوب البريدنيزولون تُعدّ حبوب البريدنيزولون (بالإنجليزية: Prednisolone)؛ إحدى أنواع الأدوية التي تعرف...
التغذية الصحية: تعريفها، وطرقها، وفوائدها
ما هي التغذية الصحية؟ تُعدّ التغذية الصحية هي اتباع نظام غذائي صحي يساعد على المحافظة على صحة الجسم...
هل هناك علاقة بين السمنة والغدة الدرقية؟ وما هو التحليل المناسب؟
هل يجب إجراء تحليل للغدة الدرقية في حال وجود السمنة تعتمد الإجابة على هذا السؤال على عدّة عوامل، وفيما...
أهمية الوصول إلى الوزن المثالي أو الصحي
الوزن المثالي من الجدير بالذكر أنه لا يوجد ما يسمى بالوزن المثالي، وإنما يُشار إليه بالوزن الصحي، ويُقصد به...
هل يمكن تناول أكلات جاهزة خلال الرجيم؟ وما البديل عنها؟
من الجدير بالذكر أنّ استهلاك الأكلات الجاهزة والسريعة لها آثار سلبية في صحة الجسم على المدى القصير والطويل،...