فوائد عشبة الحسكة

فوائد عشبة الحسكة

تُعدّ عشبة الحسكة (بالإنجليزية: Tribulus) أو ما يُعرف بالقُطب، أو الشرشرُ من الأعشاب التي يُمكن أن توفر بعض الفوائد الصحية عند استهلاكها ولكن لا تزال بحاجة لإجراء العديد من الدراسات العلمية لتأكد من مدى فعّاليتها، وفيما يأتي توضيح لأبرز الفوائد الصحية المحتملة:^[١]

تحسين القدرة الجنسية

أكثر هدف يتم البحث عنه من وراء تناول عشبة الحكسة هو تحسين القدرة الجنسية للرجال والنساء على حدٍ سواء، إذ يُعتقد أن لهذه العشبة قدرة في التأثير على إنتاج الهرمونات وهذا ما يؤدي إلى تحقيق الرضا الجنسي.^[٢]

كما وجدت بعض الدراسات أن تناول العشبة لمدة 30 يوماً قد يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويزيد من حركتها وهذا يُساهم في تحسين الخصوبة لدى الذين يُعانون من مشكلات بها، وبالرغم من هذه الدراسات إلى أنه هناك حاجة للمزيد منها لدعمها، كما يُعتقد بأنّهُ أحد الأطعمة التي تُحسن من الانتصاب لدى المصابين بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.^[١]

المساهمة في علاج متلازمة تكيس المبايض

تُشير إحدى الدراسات إلى أنّ تناول مستخلص عشبة الحكسة بمقدار 750 ملليغرامًا يوميًا لمدة 5 أيام يُمكن أن يُساعد على تحفيز إنتاج هرمون المنبه للجريب (بالإنجليزية: Follicle-Stimulating Hormone)، كما وُجد أن هذه العشبة قد تُقلل من نسبة السكري عند المصابين بمرض السكري، وهذا يُساهم في تقليل معدلات التشوهات الأيضية التي تحدث عن النساء المُصابات بهذين المرضين معًا.^[٣]

تقليل آلام الصدر

وُجد أن تناول مستخلص العشبة يُمكن أن يُساهم في التخفيف من آلام الصدر أو ما يُسمى آلام الذبحة الصدرية والتقليل من أعراضها.^[١]

فوائد أخرى

إضافة إلى الفوائد الصحية السابقة هناك مجموعة من الفوائد الأخرى المحتملة، ومنها ما يأتي:^[١]

• تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
• التخفيف من بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل؛ الغازات المعوية.
• التقليل من فقر الدم.
• تخفيف أعراض نوع معين من الأكزيما والتي تشمل الاحمرار.

أضرار عشبة الحسكة

يُمكن أن يُعدّ استهلاك عشبة الحسة بجرعات تتراوح بين 750 إلى 1500 مليغرامًا ولمدة تصل إلى 90 يومًا غير ضارًا للمعظم، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّها قد تُسبب بعض الأضرار والآثار الجانبية لذا يُنصح باستشارة الطبيب المختص، ومن أبرز هذهِ الأضرار ما يأتي:^[٢]

• آلام في المعدة.
• تشنجات في العضلات.
• الإسهال.

وقد يُلحق الإفراط في استهلاك مكملات عشبة الحسكة الضرر في القلب، والكبد، والكلى، كما يجب التنويه إلى ضرورة قراءة الملصق الغذائي الموضح على عبوة المكمل والتأكد من أن جميع مكوناتهِ مسموح بها ويجب استشارة الطبيب المختص قبل استهلاك أي مكمل غذائي لتحديد الجرعة الآمنة منه ومدى سلامة استهلاكهِ.^[٤]

محاذير عشبة الحسكة

يوضح ما يأتي بعض الفئات التي عليها الحذر واستشارة الطبيب المختص قبل استهلاك الحسكة:^[٢]

• الحوامل: يُعدّ استهلاك الحسكة ضار خلال فترة الحمل فقد يُلحق الضرر بنمو الجنين؛ لذا يُنصح بتجنب استهلاكهِ.
• المرضعات: حيث لا توجد دراسات تؤكد مدى أمانه للمرضعة والرضيع؛ لذا يُنصح بتجنّب استهلاكهِ.
• المقبلون على إجراء عملية جراحية: إذ يُمكن للعشبة أن تُقلل من مستويات السكر وكذلك تغير مستويات ضغط الدم، فقد يؤثر ذلك على التحكم بمستوياتهم أثناء الجراحة وبعدها؛ لذا يُنصح بالتوقف عن تناولها لمدة أسبوعين على الأقل قبل الموعد المحدد للعملية.