هل فيتامين د يُسمن الرضع؟
تُشير إحدى الدراسات الحديثة إلى أنّ الجرعات العالية من فيتامين د يُمكن أن تُعزز من زيادة الوزن لدى الاطفال الذين يُعانون من سوء التغذية، ولكن لا يزال هناك الحاجة للمزيد من الدراسات العلمية للتأكد من مدى تأثيرها على الرُضع تحديدًا، وتجدر الإشارة إلى وجود دراسة أخرى تُشير إلى أنّ الأطفال الذين كانت أمهاتهم لديها مستوى منخفض من فيتامين د خلال فترة الحمل قد يكونوا أكثر عُرضة لزيادة الوزن.[١][٢]
يُنصح باستشارة الطبيب المختص في حال كان الرضيع يُعاني من النحافة؛ للتأكد من السبب الرئيسي لنحافتهِ، والحصول على العلاج الطبي المناسب؛ إذ لا يُمكن الاعتماد على فيتامين د بمفردهِ ولا يُمكن استخدامهِ للرُضع دون استشارة الطبيب.
ما هي فوائد فيتامين د للرضع والأطفال؟
يوضح ما يأتي أبرز الفوائد الصحية المحتملة لفيتامين د للرُضع والأطفال:[٣][٤]
- يُمكن أن يُساعد على تقليل خطر إصابة الاطفال بتشوهات العظام، مثل؛ الكُساح.
- يُساعد على تقوية صحة العظام، والأسنان.
- يُساعد على تنظيم مستوى الكالسيوم، والفوسفات في الجسم.
ما هي مصادر فيتامين د للرُضع؟
يوضح ما ياتي أبرزالمصادر التي يُمكن للرضيع الحصول على فيتامين د من خلالها:
- أشعة الشمس: يتكون فيتامين د بشكل طبيعي عند التعرّض لأشعة الشمس؛ ولكن لا بُدّ من التنويه إلى أنّ الملابس الواقية من أشعة الشمس، واستخدام واقي الشمس الذي يحمي من أشعة الشمس الضارة لن يسمح بتكوين فيتامين د، بالإضافة إلى أنّ أصحاب البشرة الداكنة هم أقل استفادة من أشعة الشمس لإنتاج فيتامين د مقارنة بالبشرة الفاتحة.
- مكملات فيتامين د: يتوفر فيتامين د على شكل مكملات سائلة خاصة للأطفال الرُضع ليتمكنوا من استهلاكها، ولا بُدّ من التنويه إلى ضرورة إعطاء الطفل الجرعة المناسبة بناءً على استشارة الطبيب، بالإضافة إلى الالتزام بالتعليمات الموضحة على عبوة المكمل.
من هم الأطفال الأكثر عُرضة للإصابة بنقص فيتامين د؟
يوضح ما يأتي بعض الفئات التي تُعدّ أكثر عُرضة لخطر الإصابة بنقص فيتامين د:[٤]
- الرُضع الذين يعتمدون على حليب الأم فقط؛ وذلك لأنّ حليب الأم يحتوي على كمية صغيرة فقط من فيتامين د والتي تترواح بين 4 إلى 40 وحدة دولية لكل 1 لتروالتي تُعدّ غير كافية للرضيع، ولا بُدّ من التنويه إلى أنّ كمية فيتامين د قد تزداد في حليب الام أو تقل اعتمادًا على نوعية الطعام الذي تتناوله خلال فترة الرضاعة الطبيعية ومحتواه من فيتامين د.
- الرُضع ذوو البشرة الداكنة.
- الرُضع الذين يتم استخدام واقي الشمس لهم، وجلدهم غير مُعرض للشمس نتيجة لارتداء ملابس واقية.
- الرُضع الذين يعيشون في أماكن ينتشر فيها نقص فيتامين د.
ما هي الكمية الموصى بها من فيتامين د للأطفال؟
يُنصح أن يحصل الرضيع على 400 وحدة دولية يوميًا من فيتامين د، ولكن في حال كان الرضيع من ضمن الفئات المُعرضة للإصابة بنقص فيتامين د كما هو موضح فيما سبق فإنّهُ يُنصح بأن يستهلك ما يزيد عن 400 وحدة دولية، أم الرُضع الذين يعيشون في الجزء الشمالي من الكرة الأرضية فقد يُنصح بان يحصل على 800 وحدة دولية يوميًا، ولا بُدّ من استشارة الطبيب المختص للمساعدة على تحديد الجرعة الملائمة اعتمادًا على الوضع الصحي للرضيع.[٤]
المراجع
- ↑ Rachel Neifeld (5/8/2021), "Beyond Bone Health: Vitamin D Status May Affect Weight Gain", babymed, Retrieved 13/7/2022. Edited.
- ↑ "Vitamin D improves weight gain and brain development in malnourished children", sciencedaily, 1/5/2018, Retrieved 13/7/2022. Edited.
- ↑ "Vitamin D", nhs, Retrieved 13/7/2022. Edited.
- ^ أ ب ت need vitamin D for,way bones grow and develop. "Vitamin D", caringforkids, Retrieved 13/7/2022. Edited.
