ما العلاقة بين حبوب البريدنيزولون وزيادة الوزن؟

حبوب البريدنيزولون

تُعدّ حبوب البريدنيزولون (بالإنجليزية: Prednisolone)؛ إحدى أنواع الأدوية التي تعرف بالستيرويد أو الكورتيكوستيرويد المضادة للالتهاب (بالإنجليزية: Anti-inflammatory drug)، وهو يشبه في تركيبته الكورتيزول؛ وهو هرمون تفرزه الغدد الكظرية للتقليل من الالتهاب، ويتوفر على شكل أقراص أو سائل للشرب.^[١][٢]

يساعد البريدنيزولون على تقليل الالتهاب الناجم عن مهاجمة الجهاز المناعي للخلايا السليمة الذي يسبب تلف وانتفاخ أنسجة الجسم، ويؤثر الستيرويد في مقاومة هذه العملية عن طريق تقليل المواد الكيميائية التي تُسبب الالتهاب، وتثبيط جهاز المناعة لتجنب مهاجمة الخلايا السليمة، وقد تشمل أعراض الالتهاب؛ الانتفاخ، أو الاحمرار، أو الألم، أو الحكة في الجزء المصاب من جسم، كما توصف حبوب البريدنيزولون تحت إشراف الطبيب لعلاج أنواع معينة من الحساسية، والالتهاب، واضطرابات المناعة الذاتية، وأنواع معينة من السرطانات.^[١][٢]

هل حبوب البريدنيزولون تسمن؟

تُعدّ زيادة الوزن من الآثار الجانبية لحبوب البريدنيزولون، ويمكن أن تسبب أيضاً إعادة توزيع الدهون في مناطق الجسم كالوجه، والرقبة، والبطن، مع الإشارة إلى أنها تختلف من شخص لآخر، وكلما زادت الجرعة التي يتناولها المريض وطالت مدة العلاج فإنّ فرصة حدوث الآثار الجانبية تزداد، ويمكن أن تحدث بعض الآثار الجانبية الأخرى على الفور، مثل؛ اضطراب في المعدة، أو تغيرات المزاج.^[٣]

وهناك بعض الأسباب التي تجعل من حبوب البريدنيزولون يزيد الوزن منها:

• احتباس السوائل: تسبب حبوب البريدنيزولون احتفاظ الجسم بالصوديوم وفقدان البوتاسيوم مما يؤدي إلى الانتفاخ.^[٤]
• زيادة الشهية: تؤثر حبوب البريدنيزولون في عملية الأيض وكيفية تراكم الدهون في الجسم، هذا يمكن أن يزيد من الشهية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وتراكم الدهون في البطن.^[٥]
• اضطرابات النوم: تسبب حبوب البريدنيزولون الأرق، وعدم أخذ القسط الكافي من النوم، ويرتبط عدم انتظام النوم باضطرابات الهرمونات التي تساعد على تنظيم الشهية.^[٦]
• عدم تحمل الجلوكوز: تسبب حبوب البريدنيزولون ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.^[٧]
• قلة النشاط البدني: حيث إنّ الحالة الالتهابية المزمنة لدى بعض المرضى تجعل من الصعوبة ممارسة النشاط البدني مما يؤدي إلى زيادة الوزن.^[٤]

نصائح للتخلص من الوزن الزائد عند تناول حبوب البريدنيزولون

من الجدير بالذكر أنه في حالة التوقف عن تناول حبوب البريدنيزولون فإنّ الوزن يقل بشكل تدريجي خلال 6 أشهر إلى سنة، وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها أثناء تناول حبوب البريدنيزولون:^[٣][٤][٦]

• اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم: كالأطعمة المعلبة، والصلصات، ورقائق البطاطا، والوجبات الخفيفة المالحة؛ وذلك لأنّ الأطعمة الغنية بالصوديوم تساهم في احتباس الماء.
• تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: يمكن أن يقلل زيادة تناول البوتاسيوم من احتباس السوائل، تشمل المصادر الغنية بالبوتاسيوم؛ البرتقال، والجريب فروت، والموز، والكيوي، والسبانخ، والكرنب، والبندورة.
• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمنخفضة بالسعرات الحرارية: حيث إنّ من الآثار الجانبية الأخرى للبريدنيزلون خسارة المعادن المهمة  للعظام، لذلك فإنّه يجب زيادة تناول الكالسيوم، ولكن يجب الانتباه عند اختيار الأطعمة الغنية بالكالسيوم المتناولة، حيث تحتوي بعضها على الكثير من الدهون، وبدلاً من ذلك ينصح بتناول مصادر الكالسيوم منخفضة السعرات الحرارية، مثل؛ منتجات الألبان قليلة الدسم، والبروكلي، واللفت، وبذور الشيا.
• تناول الدهون الصحية: يُحسن تناول كميات صغيرة من الدهون الصحية من التغذية، وتساعد على تقليل الجوع بين الوجبات، ومن مصادر الدهون الصحية: المكسرات، والبذور، وزيت الزيتون، والأسماك الدهنية، والأفوكادو.
• تناول نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات: هناك أدلة على أنّ اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين قد يساهم في خسارة الوزن، كما قد يساعد النظام الغذائي الغني بالبروتين أيضاً على تقليل الشهية.
• تناول الكربوهيدرات على شكل فواكه وخضروات طازجة: قد يسبب بريدنيزولون ارتفاع مستوى الجلوكوز أو السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى زيادة الدهون في الجسم أو زيادة خطر الإصابة بمرض السكري لدى بعض الأشخاص، ومن المهم الابتعاد عن الكربوهيدرات البسيطة والحلويات، مثل؛ الكعك، والفطائر، والبسكويت، والمربى، والعسل، ورقائق البطاطا، والخبز، والأطعمة المصنعة الأخرى، وهذا يساعد على المحافظة على نسبة السكر في الدم منخفضة.
• الحرص على أخذ القسط الكافي من النوم: ارتبطت قلة النوم بزيادة خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، لذلك لا بد من الحرص على النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً، كما يمكن للمريض تناول بريدنيزولون في الصباح حتى تكون المستويات الأدنى في وقت النوم بعد استشارة الطبيب المختص .
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء: إلى جانب أنّ الماء يعزز الشعور بالشبع، كذلك يمكن أن يحرق السعرات الحرارية.
• ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية على الحدّ أو التقليل منى زيادة الوزن من البريدنيزولون.
• مراجعة الطبيب المختص: ينصح بزيارة الطبيب المختص لتقييم وزن الجسم والحالة المرضية؛ فقد يكون هناك خيارات دوائية أخرى قد يوصي بجدول جرعات مختلفة أو على شكل مختلف من البريدنيزولون مناسب للحالة المرضية للفرد.