فوائد العنزروت للنساء

يُعدّ العنزروت (بالإنجليزية: Astragalus)؛ من الأعشاب التي يُمكن استهلاكها على شكل شاي، أو مكملات عشبية، أو مسحوق، أو مستخلص سائل،[١] إذ يُعدّ العنزروت من الأعشاب التي يُمكن أن توفر بعض الفوائد الصحية للنساء، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها، ومنها ما يأتي:[٢]

  • تُساعد على تنظيم الدورة الشهرية للنساء، إذ أشارت إحدى الدراسات المحدودة إلى أنّ استهلاك النساء الذين يُعانون من عدم انتظام الدورة الشهرية لمزيج من العنزروت وبعض الأعشاب الأخرى يُمكن أن يؤدي إلى تنظيمها.
  • تُساعد على التخفيف من أعراض انقطاع الدورة الشهرية، مثل؛ الهبات الساخنة، وذلك عند استهلاكها مع أعشاب أخرى بجرعة تتراوح بين 3 إلى 6 غرامات، أما الجرعات المنخفضة قد لا تكون فعّالة.


فوائد عامة للعنزروت

إضافة إلى الفوائد الصحية المحتملة للنساء عند استهلاكهم للعنزروت، هناك مجموعة من الفوائد الصحية الأُخرى التي يُمكن للجميع الحصول عليها بما في ذلك النساء ولكنّها أيضًا لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية، ومن أبرز فوائد العنزروت ما يأتي:[٣][٤]

  • يُعزز من صحة الجهاز المناعي؛ وذلك لاحتوائهِ على بعض المركبات النباتية؛ لذا فإنّهُ قد يُقلل من خطر الإصابة بالالتهابات الفيروسية والبكتيرية، مثل؛ نزلات البرد، وغيرها من الأمراض الأخرى.
  • يُمكن أن يُساعد على تحسين وظائف القلب للذين يُعانون من قصور القلب، بالإضافة إلى أنّهُ قد يُقلل من التهاب عضلة القلب، كما يُعتقد بأنّهُ يُوسع الأوعية الدموية ويزيد من كمية الدم التي يتم ضخها إلى الجسم، ولهُ تأثير مدر للبول مما قد يُساعد على خفض مستوى ضغط الدم.
  • يُساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم لدى المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.
  • يُساعد على تحسين وظائف الكلى، وتقليل احتمالية العدوى لدى المصابين بقصور في وظائف الكلى.
  • يُحسن القوة ويُعز من القدرة على التحمل لدى الرياضيين، بالإضافة إلى التقليل من الشعور بالتعب.
  • يُمكن أن يُخفف من بعض الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي، مثل؛ الغثيان، والتقيؤ، والإسهال، وقد يُخفف من التعب الشديد المرتبط بالعلاج الكيميائي.
  • يُمكن أن يُخفف من أعراض الحساسية الموسمية، مثل؛ العطس، وسيلان الأنف.


محاذير استهلاك العنزروت

على الرغم من الفوائد الصحية التي يُمكن أن يوفر العنزروت للنساء إلا أنّهُ هناك بعض الفئات التي عليها الحذر واستشارة الطبيب المختص قبل استهلاكهِ، ومنها ما يأتي:[٥]

  • الحوامل: إذ تُشير بعض الدراسات المحدودة إلى أنّ استهلاك العنزروت خلال فترة الحمل يُمكن أن تُعدّ سامة للحامل وللجنين؛ لذا يُنصح تجنّب استهلاكها للحفا على صحة الحامل وجنينها.
  • المرضعات: وذلك لعدم وجود معلومات علمية كافية توضح مدى سلامة استهلاك العنزروت خلال فترة الرضاعة الطبيعية للأم وطفلها.
  • المصابون بأمراض المناعة الذاتية: مثل؛ التصلب المتعدد، والذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وذلك لأنّ العنزروت قد تزيد من نشاط الجهاز المناعي مما يزيد من أعراض أمراض المناعة الذاتية.

المراجع

  1. Makayla Meixner (31/10/2018), "Astragalus: An Ancient Root With Health Benefits", healthline, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  2. "ASTRAGALUS", rxlist, 6/11/2021, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  3. Cathy Wong (28/8/2020), "What Is Astragalus?", verywellhealth, Retrieved 17/2/2022. Edited.
  4. "Astragalus - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 17/2/2022. Edited.