علاج الأنيميا عند الأطفال بالغذاء

الأنيميا أو ما يُسمى بفقر الدم هي حالة مرضية تحدث نتيجة انخفاض عدد كريات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم، وانخفاض عددها يعني أنَّ الأكسجين لن يصل بشكلٍ كامل للأعضاء، ممّا يُمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض المشاكل الصحية التي تتراوح في شدتها ما بين الخفيفة إلى الشديدة وفقًا لدرجة حالة فقر الدم، ويُمكن أن يُصاب الأطفال أيضًا بالأنيميا خاصةً الناتجة عن نقص مستويات الحديد في الدم.^[١]

طرق علاج الأنيميا عند الأطفال بالغذاء

يُصاب الأطفال عادةً بالأنيميا نتيجة نقص مستويات بعض العناصر في الدم كالحديد، لذا يُمكن التخفيف من حِدة هذه الحالة من خلال التركيز على استهلاك بعض أنواع الأطعمة التي تُساهم في تحسين مستويات العناصر الغذائية لديهم، والتي توضح النقاط الآتية بعضًا منها، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص لحصول الطفل على العلاج المناسب للمشكلة الصحية:

الأطعمة الغنية بعنصر الحديد

يُعد من الشائع إصابة الأطفال بالأنيميا نتيجة نقص مستويات الحديد لديهم، لذا يُنصح حينها بالتركيز على استهلاك الأطعمة الغنية به لتحسين مستوياته في الجسم، والتي منها ما يأتي:^[٢][٣]

• الخضروات الغنية بالحديد، ومنها الورقية مثل؛ السبانخ، وغيرها.
• الفواكه المُجففة، مثل؛ الزبيب، والمشمش المجفف.
• اللحوم الحمراء.
• المأكولات البحرية، مثل؛ الأسماك، والمحار، وغيرها.
• الدجاج والديك الرومي.
• فول الصويا.
• البقوليات، مثل؛ الفول، والحمص، والفاصولياء، وغيرها.
• التوفو.
• المكسرات، مثل؛ الكاجو، والفستق.
• صفار البيض.
• أنواع الخبز والمعكرونة المدعمة بالحديد.

الأطعمة الغنية بفيتامين ج

يُساهم فيتامين ج في زيادة كفاءة الجسم في امتصاص الحديد، ممّا يُساهم في تحسين مستوياته في الجسم، وبالتالي التخفيف من سوء الحالة الصحية للأنيميا، لذا يُنصح باستهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين ج، والتي منها ما يأتي:^[١][٣]

• الحمضيات بكافة أنواعها، مثل؛ البرتقال، والليمون، والجريب فروت، وغيرها.
• الفراولة.
• البطيخ.
• الفلفل الحلو.
• الكيوي.
• البروكلي.
• الطماطم.

كيفية التعامل مع الإصابة بالأنيميا للأطفال دون عمر 6 أشهر

يُمكن أن يُصاب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر بالأنيميا، ممّا يجعل العلاج من خلال استهلاك الأطعمة التي تُساعد على تحسين مستويات الحديد في الدم أمرًا صعبًا، لذا يُنصح باستهلاك الأم لهذه الأطعمة لزيادة القيمة الغذائية لحليب الثدي منها، بالإضافة إلى إرضاع الطفل الحليب الصناعي المُدعم بالحديد.^[٣]

علامات وأعراض إصابة الطفل بفقر الدم

توجد بعض العلامات والأعراض التي تتراوح في شدتها ما بين الخفيفة إلى الشديدة، والتي يُمكن أن يدل ظهورها على إصابة الطفل بفقر الدم، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص فورًا، ومنها ما يأتي:^[٤]

• شحوب لون الجلد واصفراره.
• شحوب الخدين والشفتين.
• الضعف العام، والتعب.
• النوم لفتراتٍ طويلة أو لفتراتٍ قصيرة ولكن بشكلٍ متكرر.
• ضيق في التنفس.
• تسارع في نبضات القلب.
• تورم في اليدين والقدمين.
• الشعور بالصداع.
• الدوار وقد تصل إلى الإصابة بحالات إغماء.
• تنميل الأطراف خاصةً الساق والقدمين.