مدة علاج التهاب العضلة الضامة

العضلة الضامة هي مجموعة من العضلات المتواجدة في الجزء الداخلي من الفخذ، وقد تتعرض للالتهاب أو الشد أو التشنج نتيجة الإصابات الرياضية الناتجة عن القفز مثلًا أو تحريك الرجل بطريقة خاطئة أو تغير اتجاه الرجل فجأة أثناء الركض أو نتيجةً حمل أوزان ثقيلة.^[١]

وقد يشكو الشخص المصاب بالتهاب العضلة الضامة من ألم شديد في المنطقة وخاصةً عند رفع الركبة أو عند ضم أو مد الرجل، بالإضافة إلى ملاحظة التورم والازرقاق وسخونة المنطقة،^[١] وبالنسبة للوقت الذي تستغرقه للشفاء فإن ذلك يعتمد على عدة عوامل وعلى درجة الإصابة، فلنتعرف بشكل أكبر على مدة علاج التهاب العضلة الضامة وطرق علاجها المحتملة.

مدة علاج التهاب العضلة الضامة

تعتمد مدة علاج التهاب العضلة الضامة على عدة عوامل كما قد تختلف من شخص إلى آخر، ولكن بشكل عام فإنه كلما زادت حدة الألم، فإن ذلك دليل على احتياج الالتهاب لوقت أكبر للتشافي، وكلما زادت لياقة ومرونة الجسم والعضلات فإن ذلك سوف يؤثر في مدة العلاج بالطبع أيضًا بتقليل مدتها.^[٢]

وبالإضافة إلى ما سبق فتعد حدة الإصابة عاملًا رئيسًا يؤثر في تحديد مدة علاج التهاب العضلة الضامة، إذ إن درجة الإصابة تصنف إلى 3 درجات، وتحتاج كل درجة مدة محددة للعلاج والتشافي كما الآتي:^[١]

• الدرجة الأولى: مدة العلاج تمتد ما بين 1 إلى 2 أسبوع لكي يستطيع المريض العودة إلى ممارسة الرياضة مرة أخرى، إلا أنه يستطيع المشي خلال بضعة أيام قليلة.
• الدرجة الثانية: يحتاج المريض في هذه الحالة ما بين 3 إلى 6 أسابيع للشفاء التام.
• الدرجة الثالثة: وهي أكثر الإصابات حدة، إذ تصاب فيها العضلة كاملة أو معظمها بتمزق، ويحتاج فيها المريض ما بين 3 إلى 4 أشهر للوصول إلى الشفاء التام.

طرق علاج العضلة الضامة

تعتمد طريقة العلاج على نوع الإصابة وحدتها وتشمل الآتي:^[١]

طرق العلاج المنزلية

وتتضمن الآتي:

• إراحة الرجل وتجنب القيام بأي حركات تزيد الأعراض سوءً.
• رفع القدم المصابة.
• تطبيق كمادات الثلج على المنطقة المصابة من 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين، مع تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد.
• الضغط حول المنطقة المصابة بلف أعلى الفخذ بضماد طبي.
• تناول الأدوية المسكنة عند الحاجة.

طرق العلاج الطبيعي

إذ يمكن أن يلجأ الطبيب إلى طرق العلاج الآتية:^[٢]

• العلاج الفيزيائي.
• العلاج بالتدليك.
• العلاج بالحرارة أو التمدد.
• العلاج الكهربائي.

العلاج بالجراحة

في الإصابات الحادة الشديدة، فإن الطبيب قد يلجأ إلى العملية الجراحية، فيعمل على إعادة ربط الأوتار بالعظام أو إطالة العضلة الضامة.^[٣]

نصائح لتسريع شفاء العضلة الضامة

يمكن اتباع النصائح الآتية لتسريع فترة شفاء التهاب العضلة الضامة:

• الحرص على إراحة الرجل المصابة وعدم المكابرة؛ لأن ذلك قد يزيد الوضع سوءً.
• البدء بالعلاجات المنزلية بشكل سريع أي خلال 24 إلى 48 ساعة بعد الإصابة؛ لأن ذلك يخفف من حدة التورم والنزيف والألم.
• الالتزام بتعليمات الطبيب حول تناول الأدوية والإرشادات التي يقدمها.