كيفية النوم بعد عملية شفط الدهون

عملية شفط الدهون (بالإنجليزية: Liposuction) هي إجراء تجميلي يهدف للتخلّص من الدهون الزائدة في حال عدم نجاح التمارين الرياضية والنّظام الغذائي في ذلك، كما قد تستخدم لتشكيل الجسم ليصبح أكثر تناسقًا،[١]وتعتمد كيفية النوم بعد العملية بشكل أساسي على الجزء الّذي تم شفط الدهون منه، حيث قد يعاني الشخص من الألم وعدم الارتياح في المنطقة لعدة أسابيع بعد العملية، لذا ينصح بتجنّب النوم على الجزء المتأثر خلال هذه الفترة؛ للمساعدة في عملية الالتئام، والحصول على القدر المناسب من الرّاحة،[٢] وبشكل عام تكون طريقة النوم بعد عملية شفط الدهون حسب المنطقة كالآتي:


شفط الدهون من المعدة

يُنصح في هذه الحالة باتّباع الآتي:[٣][٤]

  • تجنّب النوم على المعدة.
  • تجنّب النوم على الجوانب في بعض الحالات، حيث يخضع البعض لعملية شفط الدهون البسيطة (Mini liposuction) الّتي تتم من خلال عمل شق صغير، وفي هذه الحالة قد يكون من الممكن النوم على الجوانب في حال عدم تسبب ذلك بألم، لكن يُنصح باستشارة الطبيب دائمًا.
  • تجنّب النوم بشكل مسطّح بالكامل لعدم زيادة الضغط على مكان الجراحة، حيث يمكن استخدام بعض الوسادات لرفع الجسم خلال النوم.


شفط الدهون من الخاصرة

في هذه العملية يتم شفط الدهون من الخاصرة وحول المعدة، ويُنصح في هذه الحالة بتجنّب النوم على المعدة أو الجوانب، نظرًا لزيادة الضغط على منطقة الجراحة في هذه الوضعيات، لذا يعد النوم على الظهر هو الخيار الأفضل.[٣]


شفط الدهون من الذقن

يُنصح برفع الرأس خلال النوم من خلال استخدام وسادتين لتجنّب زيادة الضغط على المنطقة، كما يُنصح بالنّوم على الظهر وتجنّب التفاف الرأس للجوانب.[٥]


شفط الدهون من منطقة الصدر

هناك العديد من العمليات الجراحية التي يمكن أن يتم إجراؤها في منطقة الصدر، والتي يجب أن يتم بعدها النوم على الظهر، والتأكد من إبقاء الصدر مرتفعاً، وينصح بوضع بضع وسائد خلص الظهر للمساعدة في الحفاظ على الجزء العلوي من الجسم مرتفعاً.[٦]


شفط الدهون من الساقين

يمكن النوم في هذه الحالة على الظهر مع رفع الساقين من خلال استخدام عدة وسادات.[٦]


نصائح للتمتع بنوم أفضل بعد عملية شفط الدهون

ينصح باستشارة أخصائي التجميل والطبيب المشرف على العملية عن كيفية النوم بالطريقة المناسبة، فهي تختلف بحسب اختلاف مكان إجراء العملية كما ذكر سابقاً، وبشكل عام هناك بعض النصائح المهمة يمكن أن تساعد في النوم بعد عملية شفط الدهون بشكل أفضل، ومنها:[٣]

  • استخدم الكرسي أو السرير الّذي يمكن تعديل ظهره ورفعه أو خفضه بسهولة.
  • استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام المكملات الغذائية الّتي تساعد على النوم، كالميلاتونين.
  • ممارسة التمارين الرياضية البسيطة كالمشي لتحسين تدفق الدم.
  • استخدام الكمادات الباردة على مناطق شفط الدهون بعد إزالة الضمادات لتخفيف شعور عدم الراحة.
  • استخدام الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم، ولكن ينصح باستشارة الطبيب قبل القيام بذلك.

المراجع

  1. ↑ "Liposuction", my.clevelandclinic.org, Retrieved 22/5/2022. Edited.
  2. ↑ "Best sleeping positions after surgery", centreforsurgery, Retrieved 22/5/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت "How to sleep after liposuction: When can I sleep on my stomach after a tummy tuck?", siestio, Retrieved 22/5/2022. Edited.
  4. ↑ involves both liposuction and,your side or front again. "BEST WAY TO SLEEP POST SURGERY", lipolondon, Retrieved 22/5/2022. Edited.
  5. ↑ "3 Things to Consider with Regard to Sleeping after BodyTite Chin Liposuction", bodytitenyc, Retrieved 22/5/2022. Edited.
  6. ^ أ ب "What are the best sleeping positions after having plastic surgery?"، drazouz، اطّلع عليه بتاريخ 22/5/2022. Edited.