مشروبات تُساعد على علاج فرط نشاط الغدة الدرقية

تعتمد كيفية إيجاد العلاج المُناسب لحالات فرط نشاط الغدة الدرقية على عدة عوامل، مثل؛ العمر، والحالة الجسدية، وسبب الإصابة وشدتها، وغيرها، وتوجد بعض المشروبات التي تتمثل في شاي بعض الأعشاب يُمكن أن يُساهم استهلاكه في التخفيف والحد من الأعراض المُرافقة لفرط نشاط الغدة الدرقية، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا يوجد نوع مُحدد من الأطعمة أو المشروبات يُمكن أن يؤدي استهلاكها لعلاج حالات فرط نشاط الغدة الدرقية،[١] ويوضح ما يأتي بعضًا هذه المشروبات إلا أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك أي منها وللحصول على العلاج المناسب للمشكلة الصحيّة:


بلسم الليمون

(بالإنجليزية: Lemon balm)؛ إذ يُمكن أن يُساهم استهلاك شاي عشبة بلسم الليمون في خفض مستويات هرمون الغدة الدرقية، ممّا يُمكن أن يُساهم في تخفيف أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية، ونظرًا لأضرارها يُنصح بتجنب استهلاكها من قِبل الحوامل والمرضعات.[٢][٣]


عشبة العجوقة

(بالإنجليزية: Bugleweed)؛ إذ يُمكن أن يُساعد استهلاك شاي هذه العشبة على التخفيف من الأعراض المُرافقة لفرط نشاط الغدة الدرقية، وذلك من خلال خفض مستويات هرمون الغدة الدرقية، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا يزال هناك دراسات حول تأثيرها على وظائف الغدة الدرقية، كما أنَّه يُنصح بتجنب استهلاكه من قِبل الحوامل، والمرضعات، ومرضى السكري، بالإضافة إلى تجنّب استهلاك هذه العشبة لمدة طويلة لتقليل احتمالية الإصابة ببعض الآثار الجانبية.[٤][٥]


نصائح عامة لتخفيف حالة فرط نشاط الغدة الدرقية

توجد بعض النصائح العامة التي يُمكن أن يُساهم اتباعها في تخفيف حالات فرط نشاط الغدة الدرقية، ومنها ما يأتي:[٦][٧][١]

  • استشارة الطبيب المُختص وأخصائي التغذية للحصول على العلاج والنظام الغذائي المناسب وفقًا للحالة الصحيّة.
  • اتباع نظام غذائي مناسب لمرضى نشاط الغدة الدرقية يتضمن الآتي:
  • التركيز على اختيار الأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من اليود، مثل؛ بياض البيض، والخضراوات الطازجة، وعصير الليمون، وغيرها.
  • اختيار الأطعمة الغنية بالسيلينيوم، مثل؛ الدجاج، والديك الرومي، والأرز، والبيض، والسبانخ، وغيرها؛ وذلك لمساهمته في تحسين عمليات التمثيل الغذائي لهرمونات الغدة الدرقية.
  • إضافة بعض أنواع التوابل التي يُمكن أن تُساهم في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، مثل؛ الكركم، والفلفل الأخضر، وغيرها.
  • تجنب استهلاك منتجات فول الصويا كحليب الصويا، وصلصة الصويا، والتوفو، وغيرها في حال الحصول على علاج باستخدام اليود المُشبع؛ وذلك لاحتمالية أن يُقلل من كفاءة امتصاصه في الجسم.
  • تجنب استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
  • تجنب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين في حال الإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية المُرافقة لفرط نشاط الغدة الدرقية.
  • استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، وفيتامين د، والحديد في حال الحاجة لذلك ووفقًا لتوصيات الطبيب المُختص.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام؛ لتعزيز صحة العضلات، والقلب والأوعية الدموية.
  • الحفاظ على الهدوء، ومحاولة الاسترخاء والحصول على قسط كافٍ من النوم.

المراجع

  1. ^ أ ب "Hyperthyroidism (overactive thyroid)", mayoclinic, 14/11/2020, Retrieved 14/2/2022. Edited.
  2. Sian Ferguson (10/6/2019), "How to Control Hyperthyroidism Naturally", healthline, Retrieved 14/2/2022. Edited.
  3. "Lemon Balm - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 14/2/2022. Edited.
  4. "BUGLEWEED", rxlist, 11/6/2021, Retrieved 14/2/2022. Edited.
  5. Sherry Christiansen (28/5/2020), "What Is Bugleweed?", verywellhealth, Retrieved 14/2/2022. Edited.
  6. Shannon Johnson (6/9/2019), "Hyperthyroidism: Foods to eat and avoid", medicalnewstoday, Retrieved 14/2/2022. Edited.
  7. Verneda Lights (22/3/2019), "Hyperthyroidism", healthline, Retrieved 14/2/2022. Edited.